Sandra Luque - Podóloga

Últimos Posts

Cómo Prevenir Lesiones en Atletas: Consejos de Podología Deportiva

La prevención de lesiones en atletas es crucial para mantener un rendimiento óptimo y una carrera deportiva duradera. La podología deportiva juega un papel fundamental en este proceso. Implementar revisiones regulares con un podólogo deportivo puede ayudarte a identificar problemas potenciales antes de que se conviertan en lesiones graves. Además, el uso de plantillas personalizadas y el ajuste adecuado del calzado deportivo son medidas preventivas esenciales para evitar lesiones comunes como esguinces y fascitis plantar. Aprende más sobre cómo una evaluación podológica puede mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones en nuestro último artículo.

Sandra Luque.
Experta en podologÍa deportiva.

El Impacto del Calzado Deportivo en la Salud de tus Pies

Elegir el calzado adecuado es vital para la salud podológica, especialmente para los atletas. Un calzado mal ajustado puede provocar una serie de problemas, desde ampollas hasta lesiones más serias como tendinitis o metatarsalgia. La podología deportiva ofrece asesoramiento experto sobre qué características buscar en un calzado deportivo, como el soporte adecuado del arco, la amortiguación y el ajuste correcto. Descubre cómo seleccionar el calzado perfecto para tu deporte y mantener la salud de tus pies en óptimas condiciones.

Sandra Luque.
Experta en podologÍa deportiva.

Ejercicios Recomendados para Fortalecer los Pies en Deportistas.

Fortalecer los pies es esencial para cualquier deportista, ya que los pies actúan como la base de soporte durante la actividad física. Los ejercicios de fortalecimiento específicos pueden ayudar a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo. Desde ejercicios de estiramiento de los tendones hasta fortalecimiento de los músculos intrínsecos del pie, un programa de ejercicios bien diseñado puede marcar una gran diferencia. En nuestro artículo, exploramos una serie de ejercicios recomendados por expertos en podología deportiva para ayudarte a mantener tus pies fuertes y saludables.

Sandra Luque.
Experta en podologÍa deportiva.

La Rehabilitación de Lesiones Deportivas en los Pies: Enfoques y Tratamientos

La rehabilitación adecuada de lesiones en los pies es crucial para una recuperación rápida y efectiva. Los tratamientos de podología deportiva están diseñados para abordar diversas lesiones, como fracturas por estrés, esguinces y tendinitis. Un enfoque integral de rehabilitación puede incluir terapia física, el uso de dispositivos ortopédicos y ejercicios específicos. Conoce los métodos de rehabilitación más efectivos y cómo los podólogos deportivos pueden ayudarte a volver a tu deporte favorito con seguridad y rapidez.

Sandra Luque.
Experta en podologÍa deportiva.

La Importancia de las Evaluaciones Podológicas para Atletas Profesionales

Las evaluaciones podológicas regulares son fundamentales para los atletas profesionales que buscan optimizar su rendimiento y prevenir lesiones. Un examen exhaustivo puede identificar desequilibrios biomecánicos, problemas de alineación y otros factores que podrían afectar tu rendimiento. Los podólogos deportivos utilizan tecnologías avanzadas para analizar la marcha y la postura, proporcionando recomendaciones personalizadas para mejorar tu técnica y reducir el riesgo de lesiones. Descubre por qué las evaluaciones periódicas son esenciales para cualquier atleta serio en nuestro nuevo artículo.

Sandra Luque.
Experta en podologÍa deportiva.

Examen biomecánico a Carlos Indiano, jugador del Hércules C.F.

El nuevo fichaje del Hércules, el jugador Carlos Indiano paso esta semana satisfactoriamente la revisión biomecánica en la Clinica de Salud Arena con nuestro equipo especialista Juan Carlos Sarasúa y Sandra Luque. Análisis de la marcha y plantillas ortopédicas: Se le realizó un estudio personalizado en el análisis de la marcha y la posturología para minimizar posibles lesiones, si fuera necesario se le adaptará una plantilla personalizada a medida. Con dicho estudio de mejoran la deambulación, alinean los ejes corporales y corrigen malas posturas, ya que son éstas las que provocan lumbalgias, dolores de rodilla, fascitis plantares, espolones calcáneos y las que predisponen a la aparición de Hallux Valgus (juanetes). Se recomienda en deportistas, pies planos, pies cavos y metatarsalgias (dolor de la planta del pie) y en dismetrías (piernas o caderas más largas/cortas).

Sandra Luque.
Experta en podologÍa deportiva.

659179834

ARENA SALUD

Av. Locutor Vicente Hipólito s/n, 03540 Alicante

Miércoles 09:30 – 20:00
Jueves 09:30 – 20:00